昨晚從外面回家看溫度是8度
洗完澡進房間冷氣顯示9度....
這樣室內跟室外有什麼差別@@
然後早上醒來 依然是9度
今天有把電暖器拿出來用了
開車還圍圍巾戴口罩才夠暖
本來還想穿兩層褲襪...後來怕太臃腫 想想算了=.=
早上量進度也一樣 好像體重計壞掉的感覺(其實沒有)
那個數字都不會動=.=
我媽昨天說沒吃什麼東西怎會嗯嗯? 這理論倒是跟我與佳亭討論的一樣
於是我昨晚就嗑了一顆柑橘 那是一種顏色很橘的橘子皮很薄
我問我爸說 這是要切還是用剝的?
我爸說 用剝的啊！
但結論是 我爸騙我=.=
根本是柳丁型的橘子嘛 皮太薄很難剝哩
後來索性站在垃圾桶邊 用啃的...汁超多而且又很酸 但為了纖維還是整顆吃完了
每吃一口就酸一次 吼 (列為拒絕往來戶!!)
不過現在肚子好像有動靜了 等一下去WC報到一下 ^^
經過一夜後
經過一夜後
固定每天早上空身量一次
因為我覺得我中午有吃東西
回家量一定比較重
之前可能是我每天起床後固定10分鐘內有便意
一定會先排空才去換衣服
這樣量一定比較輕
但是現在....固定時間的fu沒了
可能是上班時間緊迫這藥又會硬便
可能是上班時間緊迫這藥又會硬便
就一直是這樣
到底要怎麼搭配呢? 唉唷
剛在奇摩買了2包B+1包C
不知道什麼時候會來?
網拍那根算盤棒
等等也要來買了
我想 我晚餐可能只能吃草了
真的很頑強呀
我那時候做咽喉手術
3星期也差不多瘦現在這個數字而已
堂弟之前也有做 他3星期就瘦了8公斤....
所以 我的身體可能就是超過3公斤有防衛機制的那種
一直降不下來 改變一下策略
之前晚餐都還是有吃到"油炒"的青菜
今天就開始吃柳丁跟川燙蔬菜好了
早餐>>>麥片一杯 140卡
中餐>>>我看菜單上寫的便當熱量大約都600多左右(但實際上都超過了吧?)
但我只有單吃菜沒有吃飯 那頂多也只有300-400卡好不好?
晚餐>>>我媽會煮菜 我只吃青菜跟喝個熱湯>>>這樣算600卡好了
這樣算一算 其實也差不多1000出卡了齁
(加上那些油肯定是破1000了)
我的媽呀 紙片人不知道都吃什麼?
我吃的這麼少 還是接近正常熱量><
可見之前大食怪附身變成現在這樣不是沒原因的
因為之前可以比現在這些東西吃的更多@@
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