嚴格說起來
是從12/25開始(不過也才先偷跑4天而已)
真正開始實施是1/3
1/3到現在果是-7.1(話說 上星期五有個位數曾是最低點的 -7.6)
1/3到現在果是-7.1(話說 上星期五有個位數曾是最低點的 -7.6)
我這樣應該有幫他扛到招牌吧?
一開始我還真的很擔心我會砸他的招牌
因為我什麼方法都試過 包括被賀X芙騙了我這輩子最多的錢!!!
什麼諾美婷、美容產品自有的抑制食慾來路不明之膠囊、
還有沿著自家廣場跑圈圈 (每天40分鐘 搞到後來膀胱炎=.= 我媽就沒逼我跑了)
連中醫扎針埋線都參加 (喵的!超痛的!是用打針那種針頭喔！埋線在小腿、大腿、上手臂兩邊從下到上，
對稱至少要扎10針，有脂肪的地方比較沒知覺，沒脂肪的部位像是小腿跟手臂，會痛到眼淚都流出來.....
去了3次就放棄了......
沒想到 目前這個計劃實施後，這些肉真的慢慢消失了
我媽每天都看的到我 她大概是每天看還看的出來我真的有瘦的人吧?
(其次是我叔叔他們 大約2星期回家一次 每當嬸嬸跟堂妹發出讚嘆 我就覺得一定要更加努力
而我爸是採激將法
他都說：那裡有多瘦？一整星期不吃飯光吃草！朋友一約就去吃大餐了咧!！哪裡會瘦？
老實說啊！我吃草的這個階段呢，大餐次數都數的出來，而且我都有做紀錄唷!
1/10朋友慶生吃古拉爵 隔天數字是沒變動 但也沒增加(不過我記得那週整個動不了 很憂鬱@@)
1/31吃陶板屋 隔日反而還-0.2
所以 我不管我爸的言論 反正我覺得他目地只是不要讓我太得意而怠惰
所以 我不管我爸的言論 反正我覺得他目地只是不要讓我太得意而怠惰
從我紀錄的這表格來找出問題點
因為當時我還沒找到對的飲食方式 (1/4~1/17)
因為當時我還沒找到對的飲食方式 (1/4~1/17)
| -0.4 | ┬ | ||
| -0.4 | 停 | ||
| -0.4 | 超 | ||
| 0.1 | 滯 | ||
| 0 | 憂 | ||
| 0.1 | 超 | ||
| 0 | 鬱 | ||
| 0.1 | 久 | ||
| 0.1 | ┴ | ||
| -0.3 | >>>這週數字都沒動靜 發狠要開始吃全草晚餐 | ||
| -0.9 | >>>*^_^*大喜 |
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1/15-0.9 (MC預定日1/18 不準時)是不是MC來之前都比較沒辦法消耗呢?之後 就一路降(除了週末不動以外) 就到現在這樣囉!MC1/26才報到 體重變化是這樣Day 1 -0.3Day 2 +0.4Day 3 -0.5結束隔天 -1也許身體真的在保護自己，這幾天也跟我抗戰!(保佑下次MC來時千萬不要在週末，因為週末沒有魔鬼計畫，生理反應反而會幫助身體抵抗我給它的摧殘=.=)我這兩天在想 難到同事都看不出來嗎? (是只有一個人知道實情，還有另一個女生有發現偷偷問)(但應該是沒人敢問吧?畢竟...胖瘦這回事 女生很在意的)否則就是我現在的褲子超ㄌㄤ的，大腿就算變細藏在大褲管裡也沒人會發現 哈哈(星期日去7-11 我在看雜誌 我男友跟我說：你是在穿垮褲走HIP POP風是不是？聽說同期的戰友把下半身都拿去改了......
我也想改 但我媽說到時候再一次改....(那個"時候" 是指達標嗎?^^")不然就是趁過年去買新褲子 這樣也是OK (可是這樣就得花到$$)不過現在牛仔褲都不知道在貴什麼(因為上班都穿這個 我們這POLO衫能配什麼呀?)
等再消一些吧~再去買自己真正喜歡的衣服^^
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哇..成效好好喔!!小雞..加油囉!!
只能一直努力^^.....別無他法，呵呵....